Правила безпеки на новорічних та різдвяних святах

Мультфільм Святий Миколай. З циклу Різдвяна Казка. Нова зіркова озвучка

ЩОБ ДИТИНА БУЛА ЗДОРОВОЮ!

                                                   ПОРАДИ БАТЬКАМ   

1. Прокидатись кожен день о тій самій годині. Дотримуватись режиму дня.

2. Загартовувати свій організм, почина­ючи день з ранкової гімнастики.

3. Умиватись холодною водою з ми­лом.

4. Чистити зранку зуби.

5. Чисті руки, помиті овочі та фрукти допоможуть дитині уникнути шлункових хвороб.

6. Більше рухатися, перебувати на свіжому повітрі.

7. Берегти очі: не дивитись довго телевізор. Не роздивлятись малюнки лежачи, робити зарядку для очей.

8. Щоб горло було здоровим — дихати носом, особливо взимку та восени.

9. Користуватися гребінцем, носович­ком.

10. Правильно сидіти за столом — не горбитися, ноги ставити на підлогу.

11. Вчасно лягати спати. Під час сну організм відпочиває, міцніє, росте.

12. Добре ставитися до всіх і до всього, робити добрі справи — це теж здоров'я дитини.

Створюйте у сім'ї спокійну психологічну атмосферу, приділяйте більше часу для спілкування з дітьми. Оскільки дитина діє за прикладом оточуючих людей, то дорослі в першу чергу повинні самі дотримуватися цих рекомендацій.

                      

                 Підбираємо спортивну секцію для дитини

Усім дітям без виключення корисна фізкультура, але чи варто тягнути чадо у басейн або віддавати на карате? Давайте розберемося, як краще фізично навантажувати дитину і в якому віці які види спорту будуть кращі для дитини.Будь-яка людина краще себе почуває і виглядає, якщо її м’язи і органи споживають більше кисню. Чим вища фізична активність, тим більше насичуються киснем м’язи.Фахівці довели: людина втрачає фізичну силу, оскільки гинуть нервові клітини. Правильним буде і зворотне твердження. Наше тіло складається на 40% із м’язів, і кожен з них дає інформацію в головний мозок. Якщо людина займається фізкультурою, то клітини її головного мозку постійно в роботі: скорочуються м’язи – розвивається головний мозок. Саме тому така важлива фізична активність для дітей.

Від двох до чотирьох

У віці від двох до чотирьох років краще всього віддати дитину займатися гімнастикою. У ранньому віці діти на уроках гімнастики в основному освоюють загальнорозвиваючі вправи, а також грають в рухливі ігри. Подібні заняття в ранньому віці дозволяють розвинути у дитини хорошу пам’ять, позбавляють її від нерішучості, виховують самостійність, привчають до акуратності і ввічливого спілкування з дорослими людьми, особливо з педагогами. Але все таки рекомендується спершу спортивна гімнастика, а вже потім – наступні секції.

Від чотирьох до десяти

Для дівчаток чотирьох років оптимальний варіант – секції художньої гімнастики, синхронного плавання, фігурного катання, танців або балетна школа. Заняття в таких гуртках сприяють розвитку творчого мислення, формують фігуру майбутніх красунь, піднімають самооцінку. Будь-яка дівчинка, що робить перевороти і стійку на руках чи вміє сідати на шпагат, викликає захоплення оточуючих, привертає увагу і є прикладом для інших.Хлопчиків у віці 4-5 років після спортивної гімнастики краще віддати в секцію плавання, танців, єдиноборств чи командних ігор. Такі види спорту виховують в майбутніх чоловіках вольові якості, відповідальність, концентрацію уваги і тактовність. Часто діти відвідують декілька секцій, але згодом доцільно вибрати одну-дві.Діти старші 8-10 років, як показує практика, продовжують заняття у вибраних секціях.

Важливо

Успіх та повноцінний розвиток дитини залежать від задоволення і інтересу до занять. Тому, перш ніж віддати сина, приміром, в секцію хокею, щоб повторити шлях його батька, запитайте своє дорогоцінне чадо, а що саме хочеться йому. У такому випадку ви опинитеся не тільки самою близькою і рідною людиною для майбутнього маленького генія, але і станете його головним союзником, партнером і кращим другом по життю!

                  Як обрати спортивне взуття для дитини

Спортивне взуття повинне підтримувати стопу при активних рухах. Для профілактики травм важливі: негладка, амортизуюча підошва і щільна фіксація.  “Липучки ” або шнурки дозволяють досягти ідеального облягання ніг з урахуванням їх анатомічних особливостей. Чешки дітям надягають тільки на музичні заняття, для занять фізкультурою вони не підходять. Тонка шкіряна підошва ковзає і не амортизує  фіксацію і підтримку стопи .

Цікаві факти про плавання | Dovidka.biz.ua

Цікаві факти про плавання | Dovidka.biz.ua

Зарядка ТАНЦІ ЗІГРІВАНЦІ ⛄ Фізкультхвилинка розминка. Дитячі пісні з люб...

15 цікавих фактів про спорт

 

1. Бокс як вид спорту був узаконений тільки в 1900 році.

2. Найповільнішу швидкість у спорті зареєстровали 12 серпня 1889 року - 1,35 км/г. Цим видом спорту було перетягування каната.

3. Згідно із дослідженням, які проводила Detroit Free Press, 68 відсотків професійних хокеїстів втратили на льоду хоча б по одному зубові.

4. Першим в історії олімпійським чемпіоном в 776 р. до н.е. став невідомий кухар з Еліди на ім"я Кореб.

5. Одразу після удару швидкість м"яча для гольфу складає 270 км/годину.

6. У дзюдо не 10, а 12 данів. Однак, одинадцятого дану не отримала жодна людина, а дванадцятий був присуджений тільки одній людині - засновнику дзюдо Дхигаро Кано.

7. Найстаріша людина, яка виграла Олімпійську медаль, - Оскар Сван, який зайняв друге місце у змаганнях зі стрільби на Олімпіаді 1920 року в Швеції. Тоді йому було 72 роки.

8. Британський біговий кінь "Гуморист", який виграв не один приз на дербі 20-х років, виявляється, взагалі не повинен був бігати. Розтин, проведений після його смерті показав, що у нього була тільки одна легеня.

9. Футбольний стадіон Уемблі в Англії створений тільки для ігор, тренування на ньому заборонені.

10. 170 000 000 000 000 000 000 000 000 шляхів для гри у перших десяти ходах у шахах.

11. Найшвидший гол у НХЛ був забитий вже на третій секунді гри.

12. Тільки дві країни в світі брали участь у всіх Олімпійських іграх.

13. Для вирішення головоломки "Кубик Рубік" потрібно в середньому від 48 до 100 обертів.

14. Бразилія - єдина країна, яка брала участь у всіх чемпіонатах світу з футболу.

15. Американці витрачають щорічно близько 630 мільйонів доларів на м"ячики для гольфу.

Відкритий урок в 4-А класі

25 жовтня 2017 року, у Володимирецькій ЗОШ I-III ступенів № 1 відбулося заняття районного, епізодичного семінару для вчителів, що читають фізичну культуру в початкових класах: «Інтегрований підхід як сучасна форма організації навчального процесу у початковій школі».   

Урок з фізичної культути у 4-А класі

Конспект-розробка інтегрованого уроку фізичної культури та української мови                                

у 4 класі  

Тема:Ігри для активного відпочинку: «Веселі старти». Частини мови.

Завдання:  1. Виконувати комплекс розвивальних вправ з обручем.

2.  Вміти розрізняти частини мови, повторити українські народні пісні.

3. Формувати в  учнів інтерес до української мови в іграх та естафетах.

      4. Виховувати морально-вольові якості: дружбу, взаємодопомогу,                   відповідальність за свою команду з допомогою спортивної  естафети;

Мета уроку:

а)  формування здоров’язбережувальної компетентності: самостійно виконувати комплекс розвивальних вправ з обручем; мовленнєвої компетентності: розрізняти частини мови; загальнокультурної компетентності : повторити українські народні пісні;

б)   діяльнісна мета: розвивати фізичні якості;

в)  виховувати в учнів любов до рідної мови; товариськість, дружелюбність,                         повагу один до одного.

Тип уроку: гра - міжпредметна інтеграція уроку фізичної культури з уроками  української мови, музичного мистецтва.

Інвентар:  обручі, свисток, стійки, волейбольні м’ячі, кошики, роздатковий матеріал (букви, слова), шаровари.

Місце проведення: спортивна зала.

Хід уроку

№	Зміст уроку	Дозування	Методичні вказівки
1	2	3	4
1. Підготовча частина (15хв)
1	Організація учнів до уроку: -        шикування в одну шеренгу; -        перевірити правильність постави; -        привітання; -        повідомлення завдань уроку: -        «Діти, сьогодні на уроці ми з вами будемо не тільки займатися фізичними вправами, щоб стати сильними, спритними, гнучкими, але також повторимо частини мови з української мови, та  українські народні пісні з музичного мистецтва. Подивимось чи з інших предметів ви такі ж спритні, як і на уроках з фізичної культури. Давайте пригадаємо, які частини мови ви вивчали? А хто знає на які запитання вони відповідають? Наведіть приклади.» -        вимірювання ЧСС;	4 рази 4 рази          4 рази           4 рази            4 рази             4 рази        4 рази	Фронтальний метод. Звернути увагу на чіткість За 6 с
2	Стройові вправи: повороти на місці		Фронтальний метод
3	Різновиди ходьби:  - звичайна,  - навшпиньках,  - на п’ятках,  - у напівприсяді,  - у повному присяді,  - звичайна. Бігові вправи: -        з високим підніманням, -        із закиданням гомілок назад, -        з прямими ногами вперед, -        з вистрибуванням, -        приставними кроками, -        спиною вперед.		руки вгору руки за спиною руки за головою руки на коліна дотримуватись т/б руки на поясі руки за спиною руки на поясі руки на поясі руки перед собою
4	Комплекс вправ з обручами: Перешикування з шеренги  по одному в шеренгу по три.		на місці,   дотримуватись т/б під музичний супровід
	1.В.п– ноги нарізно, обруч вертикально попереду, хват  за середину. 1) Поворот ліворуч 2) В.п. 3) Поворот праворуч 4) В.п.		Амплітуда максимальна,темп середній.
	2.В.п.- ноги нарізно, обруч вертикально попереду, хват  за середину. 1) Нахил ліворуч 2) В.п. 3) Нахил праворуч 4) В.п.		Під час нахилу тулуба ступні ніг від підлоги не відривати, темп середній.
	3.В.п.- ноги нарізно, обруч знизу  1)  нахил  тулуба назад, руки вгору, ліву ногу відставити назад  2)  в.п.  3) нахил  тулуба назад, руки вгору, праву ногу відставити назад  4)  в.п.		Під час нахилів дивитися вгору
	4.    В.п. — стійка  в середині обруча, хват на рівні попереку.     1)Упор присівши.     2)В.п.     3)Присід, обруч вгору.     4)В.п.		Під час присідів тримати спину рівно, темп повільний.
	5.    В.п. — стійка ноги нарізно, обруч перед собою на витягнутих руках.       1) мах лівою ногою, доторкнутися до обруча.       2) в.п. 3) мах правою ногою, доторкнутися до обруча 4) в.п.		Мах максимальний, темп середній. Стежити за правильною поставою, опорна нога пряма, махова нога-носок натягнутий
	6. В.п.- — стійка ноги нарізно, руки на поясі, обруч на підлозі.     1) стрибоком в обруч;     2) стрибком в.п.     3) стрибком в обруч;     4) стрибком в.п.		Стежити за технікою виконання
	7. В.п. — стійка ноги нарізно, обруч вертикально попереду, хват  за середину.        1) Поворот тулуба ліворуч, обруч        горизонтально вгору.        2)В.п.        3-4)Те ж праворуч.		Вимірюємо ЧСС за  6 с.
2. Основна частина (20 хв.)
1	Естафета «Розминка» Дві команди шикуються в колону за загальною стартовою лінією, кладуть праву руку на плече учня, що попереду. Естафета розпочинається за командою вчителя. Перший учасник долає дистанцію бігом, оббігає прапорець і повертається до своєї команди, стає в кінець колони і торкається плеча учасника, що попереду. Учасники передають естафету торканням до плеча. Отримавши хлопок по плечу,учень починає бігти по дистанції.		Перемагає команда,яка швидше закінчить естафету. Естафета вважається завершеною,коли останній учасник виконає передачу естафети і капітан підніме руку вгору. Наголосити правила охорони праці та безпеки життєдіяльності при естафеті
2	Естафета «Передай м’яч» (волейбольний) Команди шикуються в колону, навпроти своєї команди стає капітан і передає м’яч учаснику  називає іменники про спорт, вони повертаючи м’яч називають дієслова і шикуються за капітаном.		Перемагає команда,яка швидше виконає завдання
3	Естафета «Хто спритніший» В обручах знаходяться слова, одна команда вибирає іменники,  а друга – дієслова, складає в кошик.		Команда,яка правильно виконає , переможе у цій естафеті
4	«Парна естафета» Учні стають по двоє, одягають шаровари і , обійшовши стійки, беруть по одній  букві передають естафету в кінці складають слово: ВОЛЕЙБОЛ, ПЛАВАННЯ		Слідкувати за безпекою життєдіяльності
5	Музичний конкурс «Заспіваймо браття…» Команди шикуються в шеренгу навпроти одна одної і по черзі заспіває ( назве) більше українських  народних пісень.		Перемагає команда, яка назве більше
3. Заключна частина (5хв)
1	Вимірювання ЧСС			За 6 с.
2 3	Гра «На увагу» Учні виконують рухи за командою вчителя, «Увага!» , коли вчитель не говорить «Увага!», не виконують,  хто помиляється – робить крок уперед . Підбиття підсумку уроку.				Відзначити кращих учнів, звернути увагу на загальні помилки
4 5	Вправи  на розслаблення. Організований вихід із зали.				.

Майстер-клас від Параолімпійської чемпіонки !!!

4 жовтня, в нашій школі, відбулася зустріч із Паралімпійською чемпіонкою Європи з дзюдо, Людмилою Логацькою. Це наша землячка, родом із села Довговоля. Людмила-майстер спортуУкраїни з дзюдо серед спортсменів з вадами зору, проживає в місті Рівному і входить до збірної команди України. В 2016 році брала участь в ХV літніх Параолімпійських іграх, які проходили в Ріо-де-Жанейро (Бразилія).

Фотоколаж