Чим корисний сухий басейн

Нещодавно, у блок початкових класів нашої школи, був придбаний сухий басейн. Що ж це таке і чим він може бути корисний? Сухий басейн являє собою своєрідну ємність, яка наповнюється величезною кількістю м'яких кульок. В якості ємності може виступати як звичайний манеж для дітей, так і прості дитячі надувні басейни, які можна використовувати для плавання. Різнобарвні м'ячики для сухого басейну, які наповнені повітрям і при тиску приймають первісну форму, служать безпечною опорою для тіла дитини.

КОРИСТЬ СУХОГО БАСЕЙНУ ДЛЯ ДІТЕЙ

Граючи в таких басейнах діти піддаються фізичному навантаженню, який благотворно впливає на загальний розвиток і здоров'я дитини. Під час занять у сухому басейні спеціальні м'які кульки дають відмінний масажний ефект, тим самим покращують в організмі обмін речовин і кровообіг. При цьому відбувається поліпшення роботи центральної нервової системи, органів дихання, серцево-судинної системи, а також опорно-рухового апарату. Крім того, під час активних ігор в басейні зміцнюються всі групи м'язів, а також формується правильна постава. Безумовно, все це змушує захисні сили організму активно працювати, тому заняття в таких басейнах надають як профілактичну, так і лікувальну дію при різних захворюваннях.

Крім усього,  сухі басейни позитивно впливають на психоемоційний стан дитини. Вони відчувають величезне задоволення і радість, занурюючись у «хвилі» басейну і розважаючись серед безлічі різних різнокольорових м'ячиків. Доречі, при «плаванні» в м'яких кульках, діти розвивають дрібну моторику, покращують координацію рухів, вчаться запам'ятовувати і розрізняти основні кольори, а також розділяти предмети різної форми і розмірів. Захоплені грою діти розслабляються, внаслідок чого ведуть себе більш спокійніше, з апетитом їдять і швидко засинають. Також, в сухому басейні з кульками можна проводити безліч різних фізичних вправ загальнозміцнювального і лікувального характеру.

КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ЗАНЯТЬ В СУХОМУ БАСЕЙНІ

Дані вправи спрямовані на розвиток рухових здібностей дитини, а також на зміцнення здоров'я вцілому.

1.     Вирви – вправа для розвитку координації і масажу верхніх кінцівок. Діти стоять зовні басейну. Спочатку опускають по черзі в басейн ліву і праву руку і роблять кругові рухи. Потім опускають обидві руки і тепер роблять одночасно обертальні рухи.

2.     Пірнаємо – вправа виконується з метою масажу шийних м'язів. Початкове положення – стоячи в нахилі біля басейну, при цьому руки опущені в басейн. Виконується нахил в басейн вниз з одночасними поворотами голови вправо-вліво. Дитина повинна намагатися заритися головою в кульки і дістати дна.

3.     Перекати – вправа для масажу м'язів тулуба. Дитина лежить біля бортика в басейні на спині, при цьому руки підняті вгору. Необхідно перекочуючись дістатися до протилежного бортика.

4.     Чи не замочив рук – метою даної вправи є розвиток динамічної та статичної координації. Початкове положення – стійка в басейні ноги нарізно. Спочатку необхідно виконати стійку з різним положенням рук, намагаючись зберегти рівновагу. Потім постаратися пройти по периметру басейну без опори руками, при цьому зберігаючи рівновагу.

5.     Велосипед – здійснюється масаж підошов стоп, а також литкових м'язів. Сидячи, спиною до бортика басейну, прямі руки в сторони на бортику, ноги разом витягнуті вперед. Необхідно виконувати рухи ногами, як на велосипеді, при цьому намагаючись розігнати, як можна більше кульок в сторони.